Consulta inicial
Avaliação completa de hábitos, rotina e histórico de saúde. Definição de objetivos e plano personalizado.
Nutrição com propósito
Planos alimentares que respeitam sua rotina, cultura e objetivos
Acompanhamento nutricional baseado em evidências, com foco em bem-estar, performance e hábitos sustentáveis. Juntos, transformamos escolhas diárias em resultados consistentes.
Serviços
Atendimento individual, acompanhamento contínuo e materiais de apoio para facilitar sua jornada.
Plano alimentar
Estratégias práticas e flexíveis, com alternativas inteligentes para seu dia a dia, sem extremismos.
Acompanhamento
Revisões periódicas, metas ajustadas e suporte para manter consistência e motivação.
Nutrição esportiva
Protocolos para performance, recuperação e composição corporal, alinhados ao seu treino.
Educação alimentar
Orientações sobre leitura de rótulos, organização de compras e preparo inteligente.
Saúde digestiva
Suporte a queixas gastrointestinais com foco em hábitos, tolerâncias e bem-estar.
Sobre a Carina
Nutricionista dedicada a construir autonomia alimentar com leveza e ciência.
“A Carina me ajudou a organizar a rotina alimentar sem radicalismos. Hoje me sinto mais disposto e consistente.”
Contato
Pronto para começar? Envie um e-mail com seu objetivo e disponibilidade.
Informações úteis:
- Atendimento com hora marcada
- Planos personalizados e materiais de apoio
- Consultas presenciais e online